Parce que le sac est l’outil indispensable du randonneur; que son contenu, son organisation et son poids sont des éléments qui permettront d’apprécier ou au contraire de subir une sortie; voici une liste type d’un sac personnel pour une randonnée sur plusieurs jours:

  • Lunettes de soleil
  • Crème Solaire
  • Casquette
  • Bonnet (la déperdition de chaleur est particulièrement importante au niveau de la tête et la température peut chuter très rapidement en montagne)
  • Gants légers
  • Veste type polaire
  • Veste type Gore-tex (protection contre  le vent et la pluie)
  • Pantalon impérméable
  • Sous-vêtements de rechange
  • Chaussettes de rechange
  • Buff ou foulard
  • Barre de céréales, fruits secs, pâtes de fruits ou d’amandes… (pour le « coup de barre »)
  • Gourde ou Camel back de 1,5 litre minimum
  • Trousse pharmacie personnelle
  • Couteau
  • Lampe frontale
  • Papier toilette, mouchoir
  • Mini trousse de toilette (brosse à dent, dentifrice, savon, mini serviette)
  • Poncho
  • Sac plastiques (poubelle, linge sale…)

Il faudra en plus se munir de :

  • Chaussures de randonnées (bonne tenue de cheville, semelles crantées)
  • Chaussettes et sous-vêtements confortables (de type
  • Short ou pantalon léger

et éventuellement de :

  • Bâtons de randonnées
  • Jumelles
  • Appareils photos
  • Sac à viande
  • Boule quiès
  • Petit nécessaire de couture